よ、仲間のリラクゼーションを求める人！裏庭にある平和な避難所がヨガや瞑想の世界に飛び込むために狩りをしている場合、庭のパーゴラは絶対的なゲーム - チェンジャーです。 Garden Pergola Ideasのサプライヤーとしての自分の考えを共有してうれしいです。 Pergolaを禅を見つけるための究極の空間にどのように変えることができるかを探りましょう。
正しい雰囲気を設定します
まず最初に、落ち着いた環境を作成することが重要です。心を瞑想的な状態に微調整したり、ヨガのポーズを流したりしようとしているときに気を散らすことは望ましくありません。正しいPergolaデザインを選択することから始めます。ルーバールーフパーゴラトップのノッチオプションです。日光を完全に制御できるので、スラットを調整して適切な量の日陰を作成したり、温かい光線をめぐることができます。このようにして、リラックスしている間、これらの厳しい昼間の日ビームや突然の雨のシャワーから保護されています。
Pergolaを手に入れたら、小さな詳細について考える時が来ました。快適なクッションとスローでエリアをスプルースすることができます。緑、茶色、青のような柔らかくて素朴な色を選び、落ち着きを呼び起こします。私はあなたが森の晴れの真ん中に座っているように感じさせるそれらの色について話している、完全に冷やしています。パーゴラの周りに鉢植えの植物をいくつか追加することも素晴らしいアイデアです。緑は見栄えが良いだけでなく、空気を浄化し、ヨガのセッション中にそれらの深い清めの呼吸を簡単に摂取することを容易にします。
快適さを最大化します
あなたが快適でないなら、あなたは素晴らしいヨガや瞑想セッションをするつもりはありません。あなたのパーゴラの床はこれに大きな役割を果たすことができます。ヨガ中に関節と膝に余分なサポートを与える濃厚で柔らかいラグを追加できます。あなたが下向きの犬であろうと深い瞑想のスクワットであろうと、その余分なパディングはすべての違いを生むでしょう。
そして、いくつかの周囲の照明はどうですか？それらの早い時期 - 朝または夕方のセッションの間、少し穏やかな光が本当に気分を整えることができます。パーゴラのビームの周りにいくつかの妖精のライトを縛り付けます。彼らは非常に平和な柔らかくてきらめく輝きを放ちます。ろうそくにもっと興味があるなら、無心のものを探してください。炎のちらつきは魅惑的であり、あなたが集中し続けるのに役立ちます。
オーディオと空気の質
音はあなたの経験を作るか壊すことができます。呼吸に焦点を当てることは瞑想とヨガの大きな部分であり、外部のノイズはそれを台無しにすることができます。小さなBluetoothスピーカーをセットアップして、心を落ち着かせる音楽や自然の音を再生できます。波がcrash落したり、鳥のさえずり、または穏やかな雨 - これらの音はあなたをより平和な場所に運ぶことができます。私は、リラックスする準備ができたときはいつでもプレイを打つことができるプレイリストを持っているのが好きです。
今、空気の質。すでに植物について言及しましたが、さらに一歩進むことができます。汚染のある地域に住んでいる場合は、パーゴラ内に小さな空気清浄機を設置することを検討してください。これにより、呼吸している空気が清潔で新鮮であることが保証されます。これは、長くゆっくりと呼吸するときに特に重要です。
パティオルーフシステムを開くアドバンテージ
ヨガと瞑想のための多目的なスペースを持っていることに真剣に取り組んでいるなら、パティオルーフシステムを開く見てみる価値があります。天気と気分に応じて、パーゴラを完全に開閉することができます。美しい晴れた日には、屋根を広く開けて自然環境に浸ることができます。少し風が強くなったり霧雨がかかったときは、それを閉じて、それでも内部で練習を楽しむことができます。
使用アルミニウムパーゴラシステム
アルミニウムは、特にヨガと瞑想のスペースにとって、パーゴラにとって素晴らしい素材です。アルミニウムパーゴラシステム耐久性があり、軽量です。彼らは簡単に錆びないので、時間の経過とともにそれが損傷することを心配する必要はありません。また、軽量であるため、インストールが簡単で、正確な裏庭スペースに合わせてカスタマイズできます。さまざまな形とサイズを選択して、ヨガと瞑想の練習に最適な隅を作成できます。
時刻と活動
時刻は、パーゴラの下でのヨガや瞑想体験にも大きな影響を与える可能性があります。朝は新たなスタートに最適です。空気は通常きれいで、世界は静かです。穏やかなストレッチや短い瞑想を行い、その日のポジティブなトーンを設定することができます。
一方、夕方は、巻き戻すのに最適です。仕事で長い一日を過ごしたり、毎日のh騒に対処した後、あなたはパーゴラに出て、そのすべてのストレスを手放すことができます。それはあなたの心と体のリセットボタンのようなものです。
活動に関しては、より伝統的なヨガに興味がある場合は、通常のルーチンを設定できます。そして、あなたがそれに慣れていないなら、あなたのパーゴラからすぐに従うことができる、オンラインでフレンドリーなヨガビデオがたくさんあります。瞑想も多用途です。マインドフルネス瞑想を行うことができます。ここで、現在の瞬間に焦点を当てたり、どこから始めればよいかわからない場合はガイド付き瞑想を行うことができます。
自然とつながる
ヨガと瞑想のために庭のパーゴラを持っていることで最もクールなことの1つは、自然とのつながりです。あなたが練習をしているとき、あなたは葉の中をざわざる風を聞くことができ、花が咲くのを見て、おそらく鳥を見つけることさえできます。自然界とのこのつながりは、あなたの全体的な井戸を強化することができます - 存在。それはあなたがより根拠があり、あなたの周りの世界と調和していると感じるのに役立ちます。
このアイデアを実現したいですか？
一日の終わりには、パーゴラで庭に完璧なヨガと瞑想スペースを作成することは完全に実行可能です。あなたが私たちを見ているかどうかルーバールーフパーゴラ、パティオルーフシステムを開く、 またはアルミニウムパーゴラシステム、お客様のニーズに合わせて幅広いオプションがあります。
あなたの裏庭をリラクゼーションオアシスに変えることに興味があるなら、私たちはチャットしたいです！私たちに手を差し伸べて、あなたの個人的なヨガと瞑想の楽園を作成するこの旅を始めてください。私たちはあなたがあらゆる段階であなたを助けるためにここにいます。
参照
- 「井戸の自然の力 - 存在」の一部の環境研究者による。
- 「初心者向けヨガ」 - 一般ヨガ練習ガイド。
- 「瞑想：実用的なガイド」瞑想技術。